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Se réveiller une heure plus tôt réduirait le risque de dépression de 23 %
Le sommeil a un impact sur notre santé, et changer les horaires de sommeil a …
Nouveaux parents ? Votre sommeil reviendra à la normale au bout de 6 ans seulement
Une nouvelle étude se basant sur plus de 5 000 parents prouve qu’il faudrait environ …
Contre l’hypertension artérielle, une simple sieste par jour est aussi efficace que les médicaments
Faire la sieste l’après-midi a de nombreux avantages. Ces quelques minutes de sommeil permettent un …
Les scientifiques ont trouvé un moyen de communiquer avec les rêveurs lucides
Un nouveau phénomène connu sous le nom de « rêve interactif » a récemment été …
Netflix teste une nouvelle fonctionnalité pour les utilisateurs qui s’endorment devant leur écran
Beaucoup sont ceux qui s’endorment devant leur série. Netflix a mis au point une nouvelle …
Le saviez-vous ? Vous rêvez toutes les nuits même si vous ne vous en souvenez pas
Vous vous êtes déjà sans doute réveillé un matin en vous demandant si vous aviez …
Les animaux avaient besoin de sommeil avant même d’avoir un cerveau
S’avérant essentiel au bon fonctionnement du cerveau, le sommeil serait apparu chez les animaux avant …
QUIZ : Vous faites des rêves tous les soirs, mais que savez-vous d’eux ?
Le rêve est un mécanisme important de notre corps et pourtant, les scientifiques ne savent …
Deux siestes par semaine réduiraient de moitié les risques de maladies cardiovasculaires
Une étude récente a révélé que faire une sieste une à deux fois par semaine …
Être optimiste augmente de 78 % vos chances de mieux dormir
Vous arrive-t-il de tout faire comme il faut (éteindre les écrans, manger léger le soir, …
4 maladresses à éviter pour améliorer significativement le sommeil de votre enfant
Pour de nombreux parents, le moment du coucher est une véritable épreuve du feu. Entre …
Bien dormir réduirait de 42 % le risque de souffrir d’insuffisance cardiaque
Impliquant l’analyse des données de près d’un demi-million de sujets britanniques, cette nouvelle étude d’observation …
Cette étude montre que le sommeil change de fonction après l’âge de deux ans et demi
Des chercheurs américains ont mis en évidence un changement radical de la nature et du …
Le cerveau des mammifères commence à s’auto-dévorer lorsqu’il manque trop longtemps de sommeil
Des chercheurs italiens ont découvert qu’un manque de sommeil persistant amenait le cerveau à éliminer …
8 astuces pour bien dormir en période de canicule
Difficile de trouver le sommeil en cette période de canicule ! Les nuits sont particulièrement …
Le sommeil permet à notre cerveau d’apprendre en permanence
Essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, le sommeil contribue au maintien de la santé cardiovasculaire …
Les personnes qui dorment mal sont plus susceptibles de devenir diabétiques selon cette étude
Une récente étude des National Institutes of Health a une nouvelle fois souligné les liens …
10 habitudes à adopter pour améliorer votre sommeil
En cette période insolite, avoir un bon sommeil est primordial pour passer une bonne journée. …
Pourquoi la pleine lune perturbe-t-elle votre sommeil ?
Avez-vous déjà ressenti que votre nuit était moins réparatrice durant la pleine lune ? Quel …
Trouvez facilement le sommeil avec Dodow, le petit accessoire à poser près de votre lit
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