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Voici comment l’alcool perturbe votre sommeil
Contrairement aux idées reçues, l’alcool n’est pas un allié du sommeil. Pour mieux connaître ses …
Une étude surprenante révèle que les écrans avant de se coucher peuvent en fait aider à s’endormir
Alors qu’ils sont de plus en plus utilisés dans la vie quotidienne, les écrans font …
L’amélioration et le maintien d’une durée de sommeil adéquate peuvent favoriser la perte de poids
Des scientifiques ont découvert que l’allongement de la durée du sommeil chez les sujets en …
Pourquoi les gens qui ronflent ne se réveillent-ils pas eux-mêmes ?
Le ronflement est un son rauque qui provient du nez ou de la bouche lorsque …
Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ?
Le sommeil est indispensable pour le corps et pour l’esprit. En effet, un bon sommeil …
Sommeil : la technique utilisée par Dalí et Edison pour stimuler leur créativité fonctionne vraiment
De récentes expériences ont confirmé que l’approche utilisée par les illustres Thomas Edison et Salvador …
Paralysie du sommeil : ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé
Parfois, dans notre sommeil, nous nous retrouvons dans l’incapacité de faire le moindre mouvement et …
Voici le meilleur moment pour s’endormir et réduire le risque de maladie cardiaque, selon une étude
Les scientifiques ont établi un lien entre l’heure du coucher et la santé cardiovasculaire. D’après …
Une heure de sommeil supplémentaire réduit le risque d’obésité chez les nouveau-nés
Si le lien entre le sommeil et l’obésité est depuis longtemps étudié chez les adultes …
L’armée américaine finance un casque pour « nettoyer » le cerveau des soldats pendant leur sommeil
L’armée américaine se lance dans un projet ambitieux, frôlant la science-fiction. Pour améliorer les performances …
Une étude à grande échelle révèle les véritables bienfaits de la nature pour la santé
Passer du temps dehors pour profiter de l’air frais et des rayons du soleil est …
Pourquoi notre sommeil est-il différent de celui des autres primates ?
Le sommeil a une importance primordiale chez l’être humain. Dormir est bénéfique pour la mémorisation, …
Une étude à grande échelle montre que la Lune influence fortement notre sommeil
Même si la Lune n’est qu’un gros caillou qui gravite autour de notre planète, elle …
Un implant pourrait un jour contrôler vos cycles de sommeil et d’éveil
La DARPA, ou Defense Advanced Research Projects Agency, développe actuellement un concept en collaboration avec …
Pour quelles raisons faisons-nous des cauchemars ?
Nous nous sommes tous réveillés en sursaut et en sueur après un effrayant cauchemar… Mais …
Se réveiller une heure plus tôt réduirait le risque de dépression de 23 %
Le sommeil a un impact sur notre santé, et changer les horaires de sommeil a …
Nouveaux parents ? Votre sommeil reviendra à la normale au bout de 6 ans seulement
Une nouvelle étude se basant sur plus de 5 000 parents prouve qu’il faudrait environ …
Contre l’hypertension artérielle, une simple sieste par jour est aussi efficace que les médicaments
Faire la sieste l’après-midi a de nombreux avantages. Ces quelques minutes de sommeil permettent un …
Les scientifiques ont trouvé un moyen de communiquer avec les rêveurs lucides
Un nouveau phénomène connu sous le nom de « rêve interactif » a récemment été …
Netflix teste une nouvelle fonctionnalité pour les utilisateurs qui s’endorment devant leur écran
Beaucoup sont ceux qui s’endorment devant leur série. Netflix a mis au point une nouvelle …