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Lorsque vous dormez, vous perdez une caractéristique essentielle de la conscience
Des chercheurs ont découvert que la capacité à percevoir et identifier consciemment les sons était …
Dormir avec de la lumière favorise le diabète, l’obésité et l’hypertension
Pour diverses raisons, bon nombre d’entre nous préfèrent dormir avec une veilleuse allumée. Pourtant, il …
La durée du sommeil est importante pour la santé cardiaque
Si de nombreux facteurs influencent notre santé cardiovasculaire, un nombre croissant de recherches mettent en …
Le temps passe-t-il à la même vitesse dans nos rêves ?
Dans nos rêves, il peut se passer une multitude de situations. Des situations qui semblent …
Dormir avec son partenaire a un effet significatif sur la santé physique et mentale
De nouvelles recherches menées par des chercheurs de l’université de l’Arizona indiquent que les adultes …
Le sommeil pourrait avoir une influence sur les acouphènes, selon une étude
Avoir des acouphènes peut être très gênant, autant sur le bien-être physique que sur le …
Le changement climatique va nous faire perdre littéralement plusieurs jours de sommeil par an
Si les conséquences environnementales du réchauffement climatique sont aujourd’hui largement mises en avant, de nouvelles …
Cette étude montre qu’il existe 16 types de sommeils différents selon les personnes
Le sommeil est une fonction vitale de l’organisme qui améliore tout notre corps. Durant le …
Dormir avec de la lumière, même faible, favorise les maladies cardiaques et le diabète
De récentes expériences menées par des chercheurs américains ont montré que le fait de dormir …
Les biologistes viennent de démonter une croyance répandue au sujet des requins
Des chercheurs ont démontré pour la première fois que les requins pouvaient dormir, et même …
Les cellules cérébrales régulant l’éveil peuvent devenir hyperactives avec l’âge
Des recherches menées sur des souris âgées ont mis en évidence une activité anormale des …
Voici comment l’alcool perturbe votre sommeil
Contrairement aux idées reçues, l’alcool n’est pas un allié du sommeil. Pour mieux connaître ses …
Une étude surprenante révèle que les écrans avant de se coucher peuvent en fait aider à s’endormir
Alors qu’ils sont de plus en plus utilisés dans la vie quotidienne, les écrans font …
L’amélioration et le maintien d’une durée de sommeil adéquate peuvent favoriser la perte de poids
Des scientifiques ont découvert que l’allongement de la durée du sommeil chez les sujets en …
Pourquoi les gens qui ronflent ne se réveillent-ils pas eux-mêmes ?
Le ronflement est un son rauque qui provient du nez ou de la bouche lorsque …
Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ?
Le sommeil est indispensable pour le corps et pour l’esprit. En effet, un bon sommeil …
Boire du lait chaud peut-il vraiment aider à s’endormir ?
Boire un bon bol de lait chaud : c’est une astuce très courante pour ceux qui …
Sommeil : la technique utilisée par Dalí et Edison pour stimuler leur créativité fonctionne vraiment
De récentes expériences ont confirmé que l’approche utilisée par les illustres Thomas Edison et Salvador …
Paralysie du sommeil : ce phénomène où votre corps endormi devient la prison de votre esprit éveillé
Parfois, dans notre sommeil, nous nous retrouvons dans l’incapacité de faire le moindre mouvement et …
Voici le meilleur moment pour s’endormir et réduire le risque de maladie cardiaque, selon une étude
Les scientifiques ont établi un lien entre l’heure du coucher et la santé cardiovasculaire. D’après …