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Le saviez-vous ? Le lion est inactif 20 heures par jour
Quand on évoque le roi des animaux, on s’imagine généralement ce mammifère sauvage, toujours à …
Pourquoi les gens qui ronflent ne se réveillent-ils pas eux-mêmes ?
Le ronflement est un son rauque qui provient du nez ou de la bouche lorsque …
Boire du lait chaud peut-il vraiment aider à s’endormir ?
Boire un bon bol de lait chaud : c’est une astuce très courante pour ceux qui …
Voici le meilleur moment pour s’endormir et réduire le risque de maladie cardiaque, selon une étude
Les scientifiques ont établi un lien entre l’heure du coucher et la santé cardiovasculaire. D’après …
Pourquoi notre sommeil est-il différent de celui des autres primates ?
Le sommeil a une importance primordiale chez l’être humain. Dormir est bénéfique pour la mémorisation, …
Le saviez-vous ? Les bébés clignent 15 fois moins des yeux que les adultes
Il existe un fait intéressant chez les bébés. Une fois qu’ils parviennent parfaitement à écarquiller …
Découvrez comment on dormait au Moyen Âge
Qu’il est bon ce moment où l’on se glisse dans des draps bien frais en …
Que se passe-t-il si nous arrêtons de dormir complètement ?
Lorsque nous dormons, nous ne pouvons rien faire. Les Hommes ont donc décidé de ne …
Nouveaux parents ? Votre sommeil reviendra à la normale au bout de 6 ans seulement
Une nouvelle étude se basant sur plus de 5 000 parents prouve qu’il faudrait environ …
Le saviez-vous ? Le koala peut dormir jusqu’à 22 heures par jour
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Mais nous sommes loin du record …
QUIZ : Vous faites des rêves tous les soirs, mais que savez-vous d’eux ?
Le rêve est un mécanisme important de notre corps et pourtant, les scientifiques ne savent …
8 astuces pour bien dormir en période de canicule
Difficile de trouver le sommeil en cette période de canicule ! Les nuits sont particulièrement …
10 habitudes à adopter pour améliorer votre sommeil
En cette période insolite, avoir un bon sommeil est primordial pour passer une bonne journée. …
Pourquoi la pleine lune perturbe-t-elle votre sommeil ?
Avez-vous déjà ressenti que votre nuit était moins réparatrice durant la pleine lune ? Quel …
Loin d’être une perte de temps, la sieste améliore votre productivité au travail
Le temps que nous passons à dormir est un enjeu de santé publique. Selon un …
10 aliments et boissons qu’il vaut mieux éviter de consommer avant d’aller dormir
Il est fortement déconseillé de consommer des produits caféinés avant de se coucher étant donné …
Les médecins alertent contre les trackers de sommeil : ils peuvent empirer vos problèmes
Selon l’Inserm, 45 % des 25-34 ans en France considèrent qu’ils dorment moins que ce …
10 raisons pour lesquelles vous devriez dormir nu
Le fait de dormir nu(e) s’avère extrêmement bénéfique pour notre corps : santé, estime de …
Si vous n’arrivez pas à trouver le sommeil, voici les recommandations des experts
Vous avez beau compter et recompter les moutons, rien n’y fait : vous ne parvenez …
8 conseils pour dormir paisiblement en cas de fortes chaleurs
La France, et plus généralement l’Europe, est touchée par un fort épisode de canicule. Météo …