8 conseils pour dormir paisiblement en cas de fortes chaleurs

La France, et plus généralement l’Europe, est touchée par un fort épisode de canicule. Météo France a placé vendredi 21 départements en vigilance orange canicule ou orages alors que les températures oscillent entre 34 et 37 degrés. Dans ces conditions, pas toujours facile de trouver le sommeil tant la chaleur est suffocante. Alors au Daily Geek Show, on vous donne des conseils pour passer une bonne nuit malgré tout !

DORMIR NU(E)

Si vous n’aimez pas dormir nu(e), sachez qu’en période de grande chaleur, cette technique peut tout de même s’avérer très utile. En effet, le pyjama fonctionne comme un isolants ur la peau et retient la chaleur. pour ceux que l’idée ne tente pas, choisissez-le au moins 100 % coton, un tissu qui respire et qui évacue correctement la sueur.


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