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Comment la paralysie du sommeil a marqué les mythes et légendes à travers les siècles
La paralysie du sommeil suscite encore aujourd’hui l’incompréhension et la peur. Ces sentiments ont alimenté, et …
Lorsque vous dormez, vous perdez une caractéristique essentielle de la conscience
Des chercheurs ont découvert que la capacité à percevoir et identifier consciemment les sons était …
Dormir avec de la lumière favorise le diabète, l’obésité et l’hypertension
Pour diverses raisons, bon nombre d’entre nous préfèrent dormir avec une veilleuse allumée. Pourtant, il …
La durée du sommeil est importante pour la santé cardiaque
Si de nombreux facteurs influencent notre santé cardiovasculaire, un nombre croissant de recherches mettent en …
Le temps passe-t-il à la même vitesse dans nos rêves ?
Dans nos rêves, il peut se passer une multitude de situations. Des situations qui semblent …
Dormir avec son partenaire a un effet significatif sur la santé physique et mentale
De nouvelles recherches menées par des chercheurs de l’université de l’Arizona indiquent que les adultes …
Le sommeil pourrait avoir une influence sur les acouphènes, selon une étude
Avoir des acouphènes peut être très gênant, autant sur le bien-être physique que sur le …
Le changement climatique va nous faire perdre littéralement plusieurs jours de sommeil par an
Si les conséquences environnementales du réchauffement climatique sont aujourd’hui largement mises en avant, de nouvelles …
Ce capteur innovant analyse votre sommeil pour l’améliorer
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Cette étude montre qu’il existe 16 types de sommeils différents selon les personnes
Le sommeil est une fonction vitale de l’organisme qui améliore tout notre corps. Durant le …
Dormir avec de la lumière, même faible, favorise les maladies cardiaques et le diabète
De récentes expériences menées par des chercheurs américains ont montré que le fait de dormir …
Les biologistes viennent de démonter une croyance répandue au sujet des requins
Des chercheurs ont démontré pour la première fois que les requins pouvaient dormir, et même …
Les cellules cérébrales régulant l’éveil peuvent devenir hyperactives avec l’âge
Des recherches menées sur des souris âgées ont mis en évidence une activité anormale des …
Voici comment l’alcool perturbe votre sommeil
Contrairement aux idées reçues, l’alcool n’est pas un allié du sommeil. Pour mieux connaître ses …
Une étude surprenante révèle que les écrans avant de se coucher peuvent en fait aider à s’endormir
Alors qu’ils sont de plus en plus utilisés dans la vie quotidienne, les écrans font …
L’amélioration et le maintien d’une durée de sommeil adéquate peuvent favoriser la perte de poids
Des scientifiques ont découvert que l’allongement de la durée du sommeil chez les sujets en …
Pourquoi les gens qui ronflent ne se réveillent-ils pas eux-mêmes ?
Le ronflement est un son rauque qui provient du nez ou de la bouche lorsque …
Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ?
Le sommeil est indispensable pour le corps et pour l’esprit. En effet, un bon sommeil …
Nuit agitée, stress ou anxiété… ce masque connecté est idéal pour vous aider à trouver le sommeil
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