Tag: marche
Oubliez les 10 000 pas par jour, ce nombre suffit pour réduire votre risque de décès précoce
Une récente méta-analyse a montré que le fait de marcher un peu moins de 4 000 pas chaque jour suffisait à réduire significativement le risque global de décès précoce.
Marcher ou courir : Les avantages et les inconvénients
La course et la marche sont tous deux d'excellentes formes d'exercice.
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