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Les placebos sont efficaces pour réduire le stress et l’anxiété, selon une étude
Prendre des placebos en sachant qu’ils ne contiennent aucun ingrédient pharmacologique actif peut réduire considérablement le stress, l’anxiété et la dépression chez les personnes exposées à ces problèmes sur le long terme.
Vos valeurs morales changent au fil des saisons, selon une nouvelle étude
Les gens avaient plus tendance à adhérer aux valeurs de la pureté, de la loyauté et du respect de l’autorité pendant le printemps et l’automne.
Supprimer ses pensées négatives améliore la santé mentale, selon une étude
D'après les résultats de l'étude, réprimer les pensées négatives, ignorer les peurs et les inquiétudes peut en fait être bénéfique pour la santé mentale et le bien-être émotionnel.
Cette simple balle permet de réduire l’anxiété de 75 %
S’il est aujourd’hui largement démontré que les exercices respiratoires réduisent le stress et l’anxiété, ils exigent un certain niveau de concentration, pouvant être plus facilement atteint à l’aide d’un nouveau dispositif.
Anxiété liée à l’IA : Les employés craignent de perdre leur emploi
L’anxiété liée à l’IA peut être décrit comme étant la peur causée par l’évolution de l’intelligence artificielle et la rapidité des changements technologiques.
Cette technique utilisée par les militaires vous permettra de vous endormir en 2 minutes
Si vous éprouvez des difficultés à trouver le sommeil, cette technique utilisée par les soldats américains pour se relaxer et s’endormir rapidement, y compris sur les champs de bataille, pourrait bien vous aider.
Voici une manière simple, rapide et efficace pour vaincre votre anxiété
L'étude a montré que 5 minutes de respiration contrôlée étaient tout aussi efficaces que la méditation de pleine conscience pour gérer l’anxiété.
L’hypnose est-elle vraiment efficace contre l’anxiété ?
L’efficacité de l’hypnose pour l’anxiété et le stress a été prouvée par diverses études.
Voici comment empêcher les pensées indésirables de s’immiscer dans votre vie
On a parfois aux moments les plus inopportuns des pensées indésirables qui nous gâchent la …
Violence psychologique : voici les 4 signes qui doivent vous alerter
Il peut parfois être difficile de remarquer qu’une personne souffre de violence psychologique. Les signes …
Ce test psychologique va déterminer si vous êtes plus anxieux que la moyenne
L’anxiété a longtemps été considérée en France comme étant un symptôme des personnes de nature …
Vous vous sentez stressé ? Le tapotement aide et c’est facile à apprendre
Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques que notre corps reflète suite …
Ce test psychologique déterminera si vous êtes une personne hypersensible
Être hypersensible émotionnellement n’est pas considéré comme une maladie, mais un trait de caractère présent …
Vous êtes stressé au travail ? Une simple plante sur votre bureau vous rendrait moins anxieux
Selon une nouvelle étude de l’université de Hyogo à Awaji, au Japon, la simple vue …
Trop de temps passé assis augmente le risque de dépression et d’anxiété
Au fur et à mesure que l’être humain a évolué dans le monde moderne, sa …
Les exercices d’intensité plus élevée soulagent efficacement l’anxiété
Si les avantages de différentes formes d’exercice pour notre santé mentale sont depuis longtemps étudiés, …
Comment la dépression et l’anxiété affectent-elles le corps humain ?
La dépression et l’anxiété sont des troubles psychiques. Autrement dit, ce sont essentiellement des problèmes …
TEST : Souffrez-vous d’anxiété ?
Certaines personnes ont tendance à s’inquiéter plus que d’autres dans des situations de la vie …
Schizophrénie, dépression et bipolarité partagent des similitudes au niveau du microbiote intestinal
Une récente méta-analyse a montré que la dépression, le trouble bipolaire, la schizophrénie et l’anxiété …
Voici pourquoi les secrets que vous n’avouez pas vous rongent de l’intérieur
Les secrets sont mauvais pour la santé, physique comme mentale. Cependant, ce n’est pas pour …