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Pratiquer un sport régulièrement et avoir un sommeil de qualité sont vitaux pour une bonne humeur et un repos optimal.

Un groupe de gènes présent chez 31 % de la population mondiale serait déterminant dans l’amélioration des performances sportives.

Pour toutes les femmes qui pratiquent une activité sportive, il existe désormais une solution pour vous garantir un confort optimal et protéger votre poitrine des risques liés aux efforts physiques. Encore plus efficace qu’un soutien-gorge de sport, ce bandeau de maintien innovant va devenir l’accessoire indispensable de vos sessions de sport !

Faire du sport à un moment particulier de la journée serait bénéfique selon les chercheurs.

Si vous aimez le sport et les animes blindés d'action, Haikyu!! est fait pour vous. Surfant sur la vague des grands mangas et animes de sport qui fleurissent depuis quelques années, Haikyu!! s'empare du monde du volley-ball pour nous conter l'histoire et le parcours de Shoyo, un jeune homme qui, contre toute attente, va parvenir à rivaliser avec les plus grands joueurs de sa catégorie. Lumière sur l'un des phénomènes du manga sportif.

Une étude taïwanaise révèle que faire une activité physique, même à l’extérieur, protège de la mortalité liée à la pollution.

Le sport a toujours fait partie de la culture humaine. Cependant, parallèlement à l’amour et à la passion du sport, de nombreux mythes et idées fausses ont également pris racine dans la conscience collective. Ces mythes perpétuent souvent des croyances dépassées, désinformant les personnes et entravent la compréhension de la véritable nature du sport et de l’exercice physique.

Les betteraves et le jus de betterave sont associés à de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure circulation sanguine, une baisse de la tension artérielle, et une performance physique accrue.

Les prix d'abonnements aux salles de sport ont augmenté ces dernières années. Ils sont trop chers pour vous ou vous n'avez pas de salle de sport vers chez vous ?

On ne cessera jamais de le répéter, faire régulièrement de l’exercice est essentiel pour rester en bonne santé. Bien sûr, chacun est libre de choisir comment ils doivent faire de l’exercice. Il existe cependant des plannings qui sont meilleurs que d’autres. Dans une étude, les chercheurs se sont penchés sur les bienfaits de réaliser les routines d’exercice le week-end.

Les grognements qu’une personne produit lorsqu’elle fait du sport ou de l’exercice résultent d’une combinaison de facteurs physiologiques, psychologiques et biomécaniques.

Il est généralement conseillé de changer son programme d’exercice toutes les 12 semaines. Mais, selon les experts, cela dépend de votre objectif.

Faire des exercices quotidiens n’est pas toujours facile. En effet, vous devez trouver du temps pour les pratiquer, ce qui peut parfois constituer un obstacle majeur. De plus, les courbatures, les douleurs après chaque activité et les risques de blessures peuvent également freiner certaines personnes. Cependant, ces blessures ne doivent pas vous limiter dans votre projet de faire des exercices.

Ce n’est plus à prouver. La pratique d’une activité physique régulière est essentielle pour rester en bonne santé. Grâce à l’avènement de la technologie, nous avons aujourd’hui la chance de pouvoir utiliser des applications de sport qui sont utilisables en tout temps et en tout lieu.

Les études réalisées par les spécialistes s’accordent toutes à mettre en évidence l’importance des activités physiques pour la santé du cerveau. Les résultats obtenus confirment l’effet positif qu’apportent les exercices sur l’humeur et la mémoire.

Voici quelques chiens sportifs qui conviennent parfaitement aux personnes qui aiment la marche, la course en montagne ou le trekking. Ces listes étant toujours incomplètes, certaines races idéales pour l'exercice n'y figurent pas.

Aussi étonnant que cela puisse l’être, la marche à reculons est une forme d’exercice physique qui offre de multiples avantages pour la santé.

De nouvelles recherches indiquent qu’une seule séance d’entraînement stimule suffisamment la production de protéines anticancéreuses pour ralentir significativement la croissance tumorale chez des patients atteints d’un cancer avancé de la prostate.

Quelle est la place des femmes trans dans les compétitions sportives ? Leur participation à ces évènements est controversée en raison d’un présupposé avantage physique.

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