
On a tous déjà mâchouillé un stylo ou ses doigts en cas de stress ou d’ennui. Mais quand il est question de mâchouiller des glaçons, le risque pour notre santé est plus grand. Les médecins alertent sur cette habitude.
Une mauvaise habitude dénoncée par les médecins
90 % de la population mondiale est adepte de la mastication en tout genre : la morsure des lèvres, la succion du pouce ou encore le grincement des dents. Nommées « parafonctions oro-faciales », ces habitudes se présentent lors de grands moments de stress, d’anxiété ou autres émotions. Elles se traduisent sur le visage, notamment au niveau de la bouche.
Certains d’entre nous préfèrent mastiquer des objets, les plus connus et répandus étant les stylos, les doigts et même les glaçons chez certaines personnes. Si ces habitudes sont caractéristiques du stress ou de l’ennui, elles peuvent en revanche être très mauvaises pour la santé bucco-dentaire. Dès lors, des médecins alertent sur cette pratique, en particulier celle de mâcher des glaçons.
Mastiquer des glaçons : un risque conséquent pour la santé
Dans les colonnes du Washington Post, des professionnels de santé expliquent que mâcher de la glace peut endommager les gencives et les dents. Du fait de la dureté de la glace, la dent sollicitée peut se fracturer voire se briser avant de laisser apparaître un trou.
Par ailleurs, la glace peut également trop solliciter les ligaments reliant la dent à l’os alvéolaire et provoquer une rétractation des gencives, une perte osseuse et même des saignements.
Les dommages provoqués sont alors conséquents. Pour les éviter, les professionnels conseillent d’opter pour de la glace pilée dont les morceaux sont bien plus petits et bien plus mous. Cependant, si vous ne parvenez pas à vous passer de glace (ou même de papier, de terre ou tout autre objet non comestible), les médecins alertent : vous souffrez probablement d’une carence en fer.
Pour les personnes qui ont besoin de mastiquer un aliment au quotidien, les médecins conseillent plutôt de se tourner vers les chewing-gums sans sucre, les boissons ou mieux encore, les carottes. En plus, cette dernière option est bien meilleure pour la santé et celle de vos dents. Pour rappel, une mauvaise santé bucco-dentaire est liée à une grande variété de maladies et de troubles psychiques.