sommeil

L'idée de mourir en dormant est une préoccupation pour certains, mais il est rassurant de noter que, sauf en cas de maladie spécifique, ce risque est plutôt restreint. Les causes sous-jacentes d'un décès pendant le sommeil sont souvent associées à trois organes vitaux : le cœur, les poumons et le cerveau, selon Dr. Milind Sovani, spécialiste en médecine respiratoire au Nottingham University Hospitals NHS Trust. 

Même si la chambre à coucher offre l’environnement le plus spécialement conçu pour dormir, nous avons l’impression de trouver plus facile de dormir sur le canapé du salon.

De manière générale, la science considère ainsi qu’être un lève-tôt est le meilleur choix en matière d’hygiène de vie.

Partager un lit avec son partenaire est une pratique courante qui fait partie intégrante de nombreuses relations. Mais bien que la proximité physique soit appréciée, il existe des questions légitimes concernant les impacts sur la qualité du sommeil, la santé mentale et même la dynamique du couple. Alors, est-il bénéfique de partager le lit avec son partenaire ? Voici ce que disent les experts du sommeil et les recherches récentes.

Aujourd'hui, nous sommes soumis à une quantité énorme de stress et adopter une bonne hygiène de vie n'est pas toujours évident. Cependant, il est possible d'adopter un mode de vie sain pour améliorer sa santé et son bien-être en employant plusieurs stratégies. Dans cet article, le Daily Geek Show partage avec vous des astuces pour adopter un mode de vie sain.

Ceux qui ont des habitudes de sommeil irrégulières ont un âge biologique plus élevé que ceux qui ont un horaire de sommeil régulier.

La narcolepsie est un trouble du sommeil qui rend les gens très somnolents pendant la journée.

La dysanie est définie comme une condition dans laquelle une personne a beaucoup de mal à sortir du lit le matin ou éprouve une extrême difficulté à se réveiller.

Une seule mauvaise nuit de sommeil peut affecter la journée du lendemain, et c’est tout particulièrement vrai s’il s’agit d’une journée de travail.

Lorsque vous souhaitez vous endormir vous n'y arrivez pas et vos pensées n'arrêtent pas de fuser ? Après plusieurs heures vous ne dormez toujours pas ?

Une heure de sommeil perdue équivaut à une heure de dette de sommeil, mais nécessite une remboursement de quatre nuits consécutives et constantes de sommeil de bonne qualité.

La plupart des adolescents se couchent plus tard le soir. Cependant, cette tendance a des conséquences sur leur développement. Dans une étude récente, des chercheurs expliquent ce qui arrive au cerveau des adolescents des années après qu’ils soient devenus des couche-tard.

Rester éveiller pendant toute la nuit de temps en temps peut soulager la dépression chez certains patients.

Les chevaux sont des animaux magnifiques qui ont noué une relation étroite avec l’homme depuis des siècles. Leur mode de sommeil est l’un de leurs aspects les plus intrigants. En effet, ces équidés peuvent dormir debout ou couchés, selon les circonstances. Mais quelles sont les raisons de ce comportement ? 

Le sommeil est un élément important de la vie humaine. Il est crucial pour notre bien-être et notre fonctionnement. Cependant, malgré son importance, les scientifiques ne comprennent pas encore complètement le fonctionnement du sommeil. La neurobiologiste et professeure agrégée Dragana Rogulja, de l'Institut Blavatnik de la Harvard Medical School, s’est donnée pour mission de comprendre la biologie fondamentale du sommeil.

Le sommeil est un besoin vital pour l’homme. Il permet de se reposer, de se régénérer et de se préparer pour le lendemain. Mais que se passe-t-il si nous ne dormons pas du tout ? Quels sont les effets du manque de sommeil sur notre corps et notre esprit ? Et combien de temps peut-on tenir sans dormir avant d’en subir les conséquences fatales ?

Les abeilles font partie des créatures les plus travailleuses au monde. Mais comment et quand dorment-elles et se reposent-elles ?

Si vous éprouvez des difficultés à trouver le sommeil, cette technique utilisée par les soldats américains pour se relaxer et s’endormir rapidement, y compris sur les champs de bataille, pourrait bien vous aider.

De nouvelles recherches suggèrent qu’un sommeil de qualité, en plus de contribuer de façon significative à la réduction du risque de maladies cardiovasculaires et d’autres types de affections, permettrait également d’allonger l’espérance de vie.

Pour un enfant autiste, une mauvaise nuit de sommeil peut avoir des répercussions importantes...