Tag: sieste
Faire la sieste n’est pas suffisant pour effacer correctement sa dette de sommeil
Une heure de sommeil perdue équivaut à une heure de dette de sommeil, mais nécessite une remboursement de quatre nuits consécutives et constantes de sommeil de bonne qualité.
Une petite sieste permet de lutter contre le vieillissement du cerveau
Si des preuves solides ont effectivement démontré que les longues siestes figuraient parmi les symptômes de la maladie d’Alzheimer, d'après cette nouvelle étude, opter pour de courtes siestes figure parmi les moyens de prévention les plus simples pour ce trouble.
Le saviez-vous ? Au Japon, il est toléré de dormir au travail, ça signifie que vous travaillez dur
Si pour vous et notre culture occidentale s’endormir au bureau est mal vu, regardez du côté de nos amis japonais, décidément bien en avance sur le reste du monde.
Des siestes fréquentes peuvent être un signe de problèmes de santé graves
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Les siestes excessives constitueraient un signe précoce de la maladie d’Alzheimer
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