Tag: fatigue
Une mauvaise nuit de sommeil peut gâcher votre journée de travail, voici ce que vous pouvez faire
Une seule mauvaise nuit de sommeil peut affecter la journée du lendemain, et c’est tout particulièrement vrai s’il s’agit d’une journée de travail.
Pourquoi suis-je toujours fatigué si je dors suffisamment ?
Pour rester en bonne santé et se sentir en forme au quotidien, il faut non seulement respecter la règle de 7 à 9 heures de sommeil pour un adulte, mais aussi s’assurer d’avoir un sommeil de qualité.
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