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Une activité physique légère suffit à inverser les dommages liés à la sédentarité chez les enfants

Même de petites doses d’activité physique légère peuvent avoir un impact important sur l’inversion des effets négatifs du comportement sédentaire chez les enfants.

Selon une étude, tout mouvement suffit pour lutter contre les maladies cardiovasculaires

D’après une récente étude, bouger, même un minimum, serait bénéfique pour notre santé, bien plus que de rester assis.
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Faire du sport diminue les risques de maladies liées à la pollution, selon une étude

Une étude taïwanaise révèle que faire une activité physique, même à l’extérieur, protège de la mortalité liée à la pollution.

Voici pourquoi votre cerveau a besoin d’activités physiques

Les études réalisées par les spécialistes s’accordent toutes à mettre en évidence l’importance des activités physiques pour la santé du cerveau. Les résultats obtenus confirment l’effet positif qu’apportent les exercices sur l’humeur et la mémoire.