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2. Prêtez attention à la sonnerie de votre réveil
La manière dont vous vous réveillez peut déterminer comment vous allez passer votre journée. Ici, il s’agit de la tonalité de votre alarme. Optez-vous pour un bip standard, une mélodie douce ou du hard rock ? Selon Interesting Engineering, une récente étude a montré que les personnes réveillées par une alarme mélodique se réveillaient mieux que celles avec un bip standard et c’est pire pour les individus qui optent pour un tempo élevé ou un son aigu.
Par Arielle Lovasoa, le
Source: Interesting Engineering
Étiquettes: stress, sommeil, sport, alimentation, ecrans