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La mode est aux « To-Do List » : des listes de tâches à accomplir. C'est pourquoi le bullet journal a autant de succès. Pourtant, nos listes continuent de s'allonger. Elles se remplissent plus vite que nous cochons les tâches réalisées. Alors, si nos To-Do List deviennent accablantes, il est peut-être temps de faire le tri. Et pourquoi pas, de créer une liste des choses à ne pas faire ! Une « To-Don't List ».

Vous souhaitez assainir votre maison sans endommager la planète ? Vous souhaitez utiliser des produits moins nocifs pour votre santé et pour l’environnement ? Il existe plusieurs raisons de vouloir nettoyer sa maison avec des produits naturels. Cela vous permettra de faire de la place dans vos placards, de faire des économies et de faire un pas de plus vers le zéro déchet.

Le collagène est tout simplement la protéine la plus abondante du corps humain. On la trouve naturellement dans divers aliments, comme les bouillons d’os, les œufs ou la peau de poisson. Néanmoins, sa supplémentation sous forme de complément alimentaire est de plus en plus recommandée car elle est trop peu présente dans notre alimentation quotidienne.

Quand il s’agit de la manière dont il faut conserver les aliments, chacun a ses croyances, ses méthodes et ses convictions. Il faut cependant savoir que la manière de conserver les aliments est loin d’être une science inexacte et philosophique ; cela doit suivre certaines normes alimentaires et biologiques. D’une manière générale, les réfrigérateurs font partie des moyens de conservation par excellence pour toute sorte de nourriture. Il faut pourtant savoir qu’il existe certains aliments qu’il ne faut absolument pas mettre au frigo.

La gestion du lait est souvent marquée par des décisions hâtives basées principalement sur la date d'expiration imprimée sur l'emballage. Bien que diverses méthodes existent pour vérifier la péremption du lait, une étude sur le suivi oculaire, publiée dans Waste Management, révèle que près de la moitié des consommateurs se fient uniquement à cette date sans tenir compte des informations contextuelles. Dans de nombreux cas, le contenu est parfaitement consommable et jeter le lait constitue donc un gaspillage évitable.

Existe-t-il un secret pour être heureux ? Il existerait une habitude qui permette d’accéder au bonheur. Un thérapeute la dévoile.

Bill Gates suit une routine dont il ne peut plus se passer. Est-ce le secret de son succès ? Tout le monde peut s'y mettre.  

Tout au long de notre vie, notre physiologie, nos activités quotidiennes et divers autres aspects de notre vie changent, et tout cela a de l’influence sur les habitudes de sommeil.

Parmi la multitude de modèles disponibles sur le marché, le Touroll J1 ST se démarque comme une option prometteuse pour ceux qui recherchent un VAE performant et abordable.

Pratiquer un sport régulièrement et avoir un sommeil de qualité sont vitaux pour une bonne humeur et un repos optimal.

Si les adeptes du régime Keto affirment avec conviction qu’il s’agit d’une pratique saine et amplement bénéfique pour la santé, la communauté scientifique a un avis plus mitigé sur le sujet.

Le running peut avoir ses limites, notamment pour son côté redondant. Alors, pour se motiver, un défi a vu le jour sur les réseaux sociaux.

Selon une récente étude, les personnes de plus de 50 ans peuvent réduire le risque accru de décès en faisant de l’exercice pendant quelques minutes par jour.

Le choix d'un matelas est essentiel pour un sommeil réparateur et une qualité de vie optimale. En moyenne, nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, il est donc primordial de faire le bon choix en matière de literie. Aujourd'hui, nous vous présentons le matelas Mello Hybride 140x200, un produit fabriqué en France qui promet confort et soutien pour des nuits paisibles.

Avez-vous déjà mangé du chocolat dans l’espoir d’allumer un feu de passion ? Ou peut-être avez-vous stratégiquement incorporé des aubergines à votre dîner, pensant qu’elles détenaient des pouvoirs romantiques cachés ? Croyez-le ou non, ces aliments du quotidien étaient autrefois considérés comme des aphrodisiaques – des substances censées stimuler la libido et le désir.

Certains fruits et légumes pourrissent plus vite que d’autres. Comment expliquer cela et comment faire pour prolonger leur durée de vie ?

De nos jours, l’alimentation est devenue une science compliquée et souvent contradictoire. En fait, il existe tellement de conseil en alimentation qu’on ne sait plus où donner la tête. Pourtant, il existe une solution simple. Il suffit notamment de diminuer la consommation de certains aliments, et augmenter la consommation de certains autres.

La vérité est que, pour la plupart des gens, poursuivre la quête de la vitesse n’est pas l’idéal.

Faire du sport à un moment particulier de la journée serait bénéfique selon les chercheurs.

Dans un monde où tout va très vite, il semble indispensable de ralentir afin de profiter d'une vie avec moins de stress et de pression et davantage de bons moments. C'est sur ce principe simple que repose le Lagom, véritable philosophie de vie scandinave. Découverte.