Le yoga
Le yoga fait également partie des sports conseillés durant la grossesse du fait qu’il constitue une bonne préparation à l’accouchement. L’objectif principal avec cette activité est d’évacuer tout votre stress en détendant votre corps et votre esprit. Toutefois, il est conseillé de pratiquer chaque séance de yoga avec un kinésithérapeute ou une sage-femme afin qu’ils vous encadrent et vous conseillent sur les postures à faire et les exercices à réaliser.
