2. La camomille
C’est un remède de grand-mère bien connu pour lutter contre le stress et l’anxiété : une délicieuse infusion à la camomille. Cette fleur aux allures de marguerite est en effet l’un des thés antistress les plus connus. Ce produit naturel est si efficace qu’une étude a constaté que son usage à long terme permettait de réduire de manière significative les symptômes modérés et sévères du trouble d’anxiété généralisée. Et les bienfaits de la camomille ne se limitent pas à l’anxiété ; la camomille aide également à mieux digérer, à bien dormir et à réduire la tension artérielle.
