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7. Le tilleul

Les avantages pour la santé les plus intéressants du tilleul incluent sa capacité à améliorer le système immunitaire, à calmer et à détoxifier le corps, à réduire l’inflammation et à abaisser la tension artérielle. Mais l’utilisation la plus fréquente du thé au tilleul est essentiellement liée à ses propriétés anxiolytiques. Si le tilleul est si efficace contre le stress et l’anxiété, c’est parce qu’il contient des substances qui imitent l’activité de l’acide γ-aminobutyrique (GABA), une substance chimique du cerveau qui inhibe l’excitabilité du système nerveux, selon des études sur le sujet.

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