Comment le cerveau atteint le “flow” et comment le favoriser
Vous connaissez peut-être cette sensation de plénitude et d’efficacité qui vous envahit lorsque vous êtes totalement absorbé par votre travail. Vous ne voyez pas le temps passer, vous oubliez tout le reste et vous accomplissez votre tâche avec aisance et plaisir. Cet état de performance optimale s’appelle le “flow” ou la fluidité. Quels sont les mécanismes cérébraux qui le permettent et comment le stimuler ?