8 bienfaits du sport sur votre santé scientifiquement prouvés

On relie la pratique d’une ou de plusieurs activités sportives à une influence sur le corps. Immédiate ou non, cette incidence possède de nombreuses vertus thérapeutiques, à plus ou moins court terme. Grâce au Daily Geek Show, vous allez découvrir huit de ses bienfaits prouvés scientifiquement.

LE SPORT RÉGULE LES MÉFAITS DE L’ALCOOL SUR LE FOIE

Selon l’Organisation mondiale de la santé, une heure de sport par semaine suffit pour obtenir une meilleure qualité de vie. Or, cumuler de nombreux repas arrosés ne facilite pas la tâche à l’organisme. C’est ce que tend à prouver le professeur Jamal Ibhad. Pendant un mois, il a divisé plusieurs rats sportifs deux catégories. Une partie recevait une dose importante d’alcool. L’autre continuait comme d’habitude. Les résultats de son test demeurent formels : le premier groupe possède un amas graisseux autour du foie. À contrario, l’organe des membres de second était parfait. Pourtant, le spécialiste souligne l’absence d’inflammation, ce qui serait dû aux cessions sportives. Boire régulièrement des substances alcoolisées entraîne souvent des complications, et notamment des cirrhoses. La vidéo ci-dessous explique les tenants et les aboutissants de cette maladie de l’appareil digestif.


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