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Comment ne pas se laisser déborder par votre emploi du temps chargé ?

Découvrez des petites astuces afin de réduire votre charge mentale

― Elmur / Shutterstock.com

Maîtrisez votre temps

Fixez-vous des horaires et des créneaux. C’est la règle d’or. Ainsi, chaque chose aura sa place dans votre emploi du temps. Et toutes vos listes d’actions seront effectuées. Vous n’aurez plus à réfléchir à quand effectuer telle ou telle tâche, cela sera déjà organisé. Naturellement vous aurez parfois des urgences à traiter, mais le gros sera maintenu par les ficelles d’un emploi du temps organisé et régulier. Ce qui permettra de maintenir la réalisation des tâches quotidiennes. Effectivement, si votre emploi du temps est devenu une habitude, vos tâches seront régulièrement effectuées et vous serez à jour dans votre organisation.

Par exemple : Vous savez que tous les lundis de 8h à 9h vous traitez vos emails. Ou que tous les vendredis soir vous passez l’aspirateur dans votre habitation.

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Par Myriam Manoury, le

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