rire
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4. Le rire protège votre cœur

Des recherches ont montré que le rire a un effet anti-inflammatoire qui protège les vaisseaux sanguins et les muscles cardiaques des effets néfastes des maladies cardiovasculaires. La manière dont cela se produit n’est pas entièrement comprise, mais cela semble lié à une diminution de la réponse du corps au stress, qui est directement liée à une inflammation accrue. Ainsi, un rire régulier et chaleureux devrait probablement faire partie de tout programme de prévention des maladies cardiaques.

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