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3. Boire de l’eau régulièrement
Certaines personnes confondent la soif avec la faim. Il est ainsi recommandé de boire de l’eau régulièrement pour éviter cette sensation. En outre, boire de l’eau avant le repas peut tromper la faim. Mais ce n’est pas tout. Ce geste peut également aider à éviter les grignotages inutiles. Les experts conseillent de boire un petit verre d’eau toutes les heures au lieu de boire une grande quantité d’eau d’un seul coup.
10 astuces que tout le monde connait, je suis déçu de cet article banal
d’accord. résumer le tout en disant : suivre le guide alimentaire canadien et fournir l’hyperllien.