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2. L’anone
L’anone est un fruit qui est riche en vitamines et en fibres. Une portion de 100 grammes d’anone contient environ 75 calories, 1 gramme de protéines, 19 grammes de glucides et 4 grammes de fibres.
Il est également riche en vitamines C et B6, qui sont importantes pour la santé immunitaire. En outre, les fibres qu’il contient peuvent aider à maintenir une digestion saine.