10 bonnes habitudes à adopter pour être plus apaisé durant le confinement

5. Prendre soin de soi

Pas de coiffeur, pas de maquillage, pas de parfum, pas obligé de s’habiller… L’image qui se reflète dans le miroir n’est pas toujours flatteuse et certain(e)s s’en trouvent affecté(e)s.

Un bon moyen de se réconcilier avec son corps confiné est d’en prendre soin. Cela peut passer par l’organisation d’une séance cocooning hebdomadaire. On agence sa salle d’eau ou sa chambre, seul ou en couple, et on consacre du temps à se relaxer.

Lire aussi Pourquoi on se réveille plus tôt en vieillissant ?

Prendre un bain, allumer des bougies, utiliser des onguents, se faire un masque ou une manucure comme de vrais pros.

Ce temps passé avec soi sera bénéfique pour le moral ainsi que pour le corps.