Quelle est l’utilité des rêves ?

De multiples théories circulent au sujet de l’utilité des rêves. Parmi les plus courantes, on trouve le rêve comme processus évolutif : en nous mettant à l’épreuve dans des situations périlleuses, les rêves pourraient contribuer à développer notre instinct de survie, et nous rendre ainsi plus forts et plus résistants à notre réveil. Les rêves pourraient aussi réparer les conséquences de divers traumatismes émotionnels vécus pendant la journée. Enfin, faire des rêves contribuerait à booster notre processus créatif : cette théorie a par ailleurs été étayée par de nombreuses études, prouvant que la plupart des individus obtiennent de meilleurs résultats à des tests de créativité après des siestes pourvues de sommeil paradoxal.

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