Boire de l’eau

C’est évident. Rester hydraté est indispensable tout au long de l’année et d’autant plus durant les périodes de fortes chaleurs. Faites attention toutefois, il est déconseillé de boire trop d’eau, les autorités incitent à boire de l’eau de « façon adaptée ». En effet, boire trop d’eau peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, notamment car cela peut entraîner une hyponatrémie.

Nous espérons que ces 7 conseils vous aideront à vous rafraîchir efficacement lors des fortes chaleurs.

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