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5. La rose

Un joli bouquet de roses est déjà un élément important de votre environnement pour vous détendre. Mais utiliser de l’huile essentielle de rose sera plus efficace encore. En effet, cette huile essentielle a des vertus anxiolytiques et aphrodisiaques bien connues. Bien plus qu’une simple croyance, des études ont prouvé qu’appliquer de l’huile de rose sur la peau permet de diminuer la pression artérielle, les fréquences cardiaques, les fréquences respiratoires et les niveaux de cortisol dans le sang. Tous ces paramètres sont liés à l’anxiété et au stress.

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