10 bienfaits des oranges pour votre santé

1. L’orange peut aider à abaisser la tension artérielle

Il est bien connu que les aliments riches en vitamine C comme les oranges sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Mais l’orange apporte encore plus de bienfaits, car le fruit contient également de l’hespéridine, une substance naturelle qui aide à abaisser la tension artérielle. Une étude espagnole a notamment montré que boire régulièrement un verre de jus d’orange pur peut aider à réguler la tension artérielle.

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