La clémentine ou Citrus reticulata est le fruit du clémentinier. Fruit de la saison hivernale par excellence, elle apporte plusieurs bienfaits pour notre organisme et notre santé. Nous vous proposons justement aujourd’hui une liste de cinq vertus que présente ce fruit.
1 – Un fruit très bon pour la vue
Premier bienfait de la clémentine : il s’agit d’un fruit très bon pour la santé de notre vue. En effet, en vieillissant, notre vue s’altère. Par ailleurs, nous utilisons durant de longues heures les écrans, ce qui fatigue toujours plus nos yeux. Face à cela, il est donc conseillé de consommer des clémentines, des fruits riches en bêta-carotène, pigment qui intervient dans la vision et qui prévient la dégénérescence de la macula, zone de la rétine où sont accumulés les photorécepteurs indispensables à la vision des couleurs. La clémentine est de surcroît un fruit contenant une grande quantité d’antioxydants, protégeant la cornée et permettant de lutter contre la cataracte.
