Le chocolat

Il est à savoir que le chocolat contient de la caféine, et bien évidemment cette substance est largement utilisée pour éloigner l’envie de dormir. En effet, selon Caffeine Informer, une barre de chocolat peut contenir jusqu’à 26 mg de caféine. À cela s’ajoute également le fait que le chocolat contient un acide aminé qui provoque également un état d’excitation pouvant empêcher de trouver le sommeil.

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