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TOP 10 des fruits les plus caloriques

Gorgés de vitamines et de nutriments, ils ont de nombreux bienfaits pour la santé

châtaigne
― pilipphoto / Shutterstock.com

4. La châtaigne

100 grammes de châtaignes représentent une valeur énergétique de 180 calories. C’est le fruit du châtaigner, un arbre originaire d’Europe méridionale et d’Asie Mineure. Extrêmement nutritif, il est riche en minéraux (cuivre, fer, phosphore, etc.), en vitamines B et C, ainsi qu’en amidon résistant. Il est conseillé pour prévenir des maladies métaboliques comme le diabète, l’hypercholestérolémie et l’obésité.

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Par Kanto Andriamanjatoson, le

Source: Cnews

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