11 conseils indispensables pour ne pas subir le décalage horaire

Un homme qui n'arrive pas à dormir via Shutterstock — Un homme qui n’arrive pas à dormir via **Shutterstock**

Évitez de succomber à la fatigue post-arrivée

Ah le voyage ! Qu’il soit court ou long, il est souvent fatigant. Mais attention : ne succombez pas à la tentation de la petite sieste à l’arrivée. Il faut dormir seulement à l’heure où tout le monde dort dans votre nouveau pays d’accueil. Même une fois à la plage, évitez de vous assoupir, restez bien éveillé.