8 conseils pour mieux dormir la nuit afin d’avoir une journée productive

1. Commencez votre journée de la meilleure façon possible

Généralement, une fois que l’on a bien dormi et que l’on s’est bien reposé, on est plus apte à commencer notre journée du bon pied. Plusieurs d’entre nous arrivent d’ailleurs à mieux travailler, mieux étudier et mieux gérer le stress ou les problèmes délicats le matin, à tête reposée. Profitez ainsi de la matinée pour vous ressourcer un maximum, en prenant un bon petit déjeuner, en programmant autant que possible votre journée et en gardant une positivité à toute épreuve !