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Dire NON
Il va aussi falloir apprendre à dire « non ». Non à votre entourage et non dans le monde du travail. Car si vous ne dites pas « non » de temps en temps, vous allez être submergé. Tentez d’analyser vos besoins, les limites que vous ne devez pas dépasser, pour savoir quand vous devez dire non. Apprenez de vos expériences aussi, rappelez-vous des moments où vous avez été submergé pour tenter d’analyser les tâches qui ont été de trop.
Par exemple : Vous pouvez dire non à votre employeur pour le voyage d’affaires à venir. Ou encore non à votre conjoint qui souhaite organiser une soirée chez vous.
Par Antoine, le
Étiquettes: stress, charge mentale, travail, conseil
Catégories: Lifestyle, Actualités