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Dissociez bien le jour et la nuit
Pour favoriser le sommeil de votre bébé, il est indispensable de bien dissocier le jour et la nuit. Imposez-lui un rythme constant pour les activités quotidiennes (bain, repas, siestes, jeux etc…), et nourrissez-le à heures fixes une fois les premières semaines passées. Cet emploi du temps récurrent le sécurisera et le mettra dans les meilleures conditions pour passer une bonne nuit.
Par Yann Contegat, le
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