Quels sont les aliments les plus riches en antioxydants ?

2. Les fraises

Les fraises sont sans aucun doute les baies les plus appréciées et les plus consommées au monde. En plus d’être un fruit très savoureux, les fraises sont également très bonnes pour la santé, et particulièrement riches en antioxydants. Encore plus riches en vitamine C que l’orange contenant en abondance du polyphénol, les fraises aident ainsi à prévenir de nombreuses maladies comme le diabète, le cancer et les problèmes cardiaques. D’autres antioxydants contenus dans la fraise permettent également d’augmenter la quantité de bon cholestérol dans le corps. Et, bien évidemment, l’énorme quantité de vitamine C contenue dans la fraise est d’une grande aide pour votre immunité.