10 aliments à éviter lors d’une canicule

3. Le sucre

Il n’y a pas que le sel qui accentue la sensation de soif, il y a aussi le sucre. Le sucre dans tous ses états apporte beaucoup de calories. Il est préférable de l’éviter ou au moins d’en minimiser la consommation. Il faudra aussi diminuer la consommation de pâtes ou d’autres produits à base de farine, car ils sont difficiles à digérer. Il est vrai que leur consommation est nécessaire, car ils apportent de l’énergie, mais il faudra faire appel à la modération.