METTRE SES DRAPS AU CONGÉLATEUR
Une fois que votre température interne est régulée, il est essentiel de la maintenir dans votre lit. Une astuce est de mouiller un drap, de l’essorer et de le mettre au congélateur. À sa sortie, le drap n’est pas humide et ne trempera pas votre matelas mais il voua aidera à garder cette bonne température. Vous pouvez le faire avec une peluche, une serviette ou encore une bouillotte.
