sommeil

Si vous avez des difficultés à vous endormir tous les soirs, Dodow est peut-être la solution qu’il vous faut. Discret et parfait à tout âge, ce gadget vous aide à vous détendre et à vous endormir en 8 minutes à peine.

C’est le fait de passer du temps devant un écran dans son lit avant le coucher qui perturbe le sommeil.

De récentes recherches ont lié le fait de rattraper ses heures de sommeil durant le week-end à un risque significativement plus faible de développer des maladies cardiovasculaires.

Les « couche-tard » plus intelligents que les « lève-tôt » ? Une vaste analyse a permis de lier le chronotype tardif, ou vespéral, à de meilleures performances cognitives.

Très certainement, bien dormir et dormir suffisamment sont des éléments essentiels pour le bien-être et la santé, autant sur le plan physique que mental. Dormir nous aide en effet à trouver une certaine quiétude et à nous sentir revitalisés. Mais cela n’est pas toujours le cas, et la science a démontré que trop de sommeil n’est vraiment pas bénéfique.

Sommeil agité, ronflements et perturbations respiratoires peuvent vous empêcher de passer une bonne nuit. Mais aujourd’hui, vous pouvez surveiller tout cela avec Withings Sleep. Placez le capteur de sommeil sous votre matelas, dormez et observez les résultats le lendemain.

Les études le prouvent, une très large majorité de Français doivent se lever chaque matin en ayant passé une mauvaise nuit. Le sommeil est fragile et les constructeurs de ce produit le savent également. Pour résoudre ces problèmes, une merveilleuse idée a fleuri et le Daily Geek Show vous présente le HYPNOS, un masque connecté révolutionnaire ! 

Comme chaque jour, le Daily Geek Show vous propose des produits high-tech de haute qualité susceptibles de vous plaire et de faciliter votre quotidien. C’est aujourd’hui une superbe montre connectée qui est mise à l’honneur !

Il existe plusieurs facteurs qui expliquent pourquoi un grand nombre de gens sont subitement fatigués et éprouvent une grande envie de faire une sieste lorsqu’il pleut.

Tout au long de notre vie, notre physiologie, nos activités quotidiennes et divers autres aspects de notre vie changent, et tout cela a de l’influence sur les habitudes de sommeil.

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Pratiquer un sport régulièrement et avoir un sommeil de qualité sont vitaux pour une bonne humeur et un repos optimal.

Pour pouvoir dormir dans l’eau, les dauphins ne laissent reposer qu’une moitié de leur cerveau à la fois.

Le sommeil est un aspect vital de notre bien-être global, mais sa relation avec la santé est souvent complexe et mal comprise. Une récente étude a tenté de démystifier cette relation en identifiant quatre types distincts de dormeurs et en examinant leurs effets sur la santé à long terme.

Les études le prouvent, une très large majorité de Français doivent se lever chaque matin en ayant passé une mauvaise nuit. Le sommeil est fragile et les constructeurs de ce produit le savent également. Pour résoudre ces problèmes, une merveilleuse idée a fleuri et le Daily Geek Show vous présente le HYPNOS, un masque connecté révolutionnaire !

La première étude basée sur les schémas d’ondes cérébrales de rennes a révélé qu'ils effectuaient de courts sommes lorsqu’ils ruminaient. Selon les chercheurs, ce comportement multitâche pourrait constituer une adaptation à leur habitat arctique.

Le simple fait d’enfiler un masque de sommeil avant de se coucher peut débloquer des bénéfices cognitifs surprenants, notamment des améliorations des compétences de mémorisation et d’association de mots, ainsi que de la réactivité.

De récentes observations ont montré que les manchots à jugulaire adultes faisaient des milliers de très courtes siestes chaque jour, leur permettant de protéger efficacement leurs œufs.

Que faut-il faire lorsque l’on souffre d'insomnie ? Se lever ou rester au lit ? Les scientifiques répondent.

Les perturbations chroniques du sommeil entraînent une sensibilité accrue à la douleur en raison d’une diminution d’un neurotransmetteur dans une partie du cerveau appelée noyau réticulaire thalamique.