Tag: exercice physique
5 minutes d’activité physique intense quotidienne réduisent le risque de cancer
Seulement 3,5 minutes d’activité physique vigoureuse par jour peuvent réduire le risque total de cancer jusqu’à 18 %.
La quantité d’exercice nécessaire pour compenser une journée passée en position assise
30 à 40 minutes d’activité physique d’intensité modérée à intense est nécessaire pour compenser une journée avec 10 heures d’immobilité.
L’exercice physique augmente les niveaux de protéines anticancéreuses dans le sang
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Voici la quantité d’exercice la plus efficace pour contrôler votre tension artérielle
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8 façons surprenantes dont l’exercice peut améliorer la santé humaine
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