8 techniques très efficaces pour surmonter votre nervosité

femme-se-regardent-dans-yeux — Deux femmes se regardent dans les yeux via **Shutterstock**

N’ayez pas le regard fuyant

Ne pas regarder votre (vos) interlocuteur(s) dans les yeux revient à crier haut et fort que vous êtes en panique totale ! Il est donc important de maintenir un certain contact visuel plutôt que de parcourir l’ensemble de la pièce du regard. Cela dit, attention à ne pas sombrer dans l’extrême opposé : fixer votre interlocuteur dans les yeux tel un robot ne vous fera pas passer pour quelqu’un de serein et confiant, bien au contraire !