Détendez-vous
La nervosité se traduit également par des réactions musculaires et physiques facilement identifiables : il est donc primordial de vous détendre. Adoptez une posture droite, sans être trop rigide, et veillez à ce que vos muscles soient détendus : pas de mains agitées, pas de valse des pieds… On ne se dandine pas non plus ! Bref, on se détend, physiquement !
