Un homme se rafraîchit via Shutterstock
Un homme se rafraîchit via Shutterstock

Faites-vous une forteresse anti-chaleur

Il ne s’agit pas de rester loin du soleil tout l’été. Ne pensez pas non plus vous cacher derrière des couches de voiles : laissez votre peau respirer, c’est en suant que votre corps autorégule sa chaleur. Mais vous pouvez, à l’intérieur même de chez vous, vous créer un petit igloo où il fera bon vivre. Ainsi, vous pouvez fermer les volets ou rideaux et ouvrir les fenêtres. L’idée est de créer un courant d’air dans votre foyer tout en évitant que le soleil vienne réchauffer votre intérieur. Bien sûr, ne fermez pas les volets pour ensuite allumer la lumière en pleine journée… Si vous avez besoin de lumière, laissez vos volets entrouverts.

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