6. L’orange fournit des fibres pour le système digestif
Une orange moyenne offre environ trois grammes de fibres, soit 12 % du besoin quotidien en fibres d’un être humain adulte. Il faut savoir que les fibres sont essentielles pour soutenir la fonction digestive. Ces fibres aident notamment à prévenir le problème du côlon irritable. De plus, elles aident également à traiter la constipation.
