Vous n’êtes ni extraverti ni introverti ? Vous êtes peut-être ambiverti

Peut-être faites-vous partie de ceux qui oscillent entre les deux… Vous aimez les soirées entre amis, mais vous appréciez tout autant les moments de calme ? Vous n’êtes pas timide, mais pas non plus l’âme de toutes les fêtes ? Si vous vous reconnaissez, il se pourrait que vous soyez ce qu’on appelle un ambiverti. Une personnalité souvent méconnue, qui combine le meilleur des deux mondes. Explications.

Introvertis, extravertis… et toutes les nuances entre les deux

Contrairement à une idée reçue, être introverti ne veut pas dire être timide, ni qu’extraverti rime avec bavard insatiable. Tout dépend en réalité de la quantité de stimulation sociale que chacun peut supporter avant d’avoir besoin de se ressourcer.

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Les introvertis se reconnaissent souvent à leur besoin de solitude entre deux événements sociaux. Ils aiment les autres, mais leur batterie sociale se vide rapidement. Les extravertis, au contraire, se rechargent au contact des gens : plus ils sont entourés, plus ils se sentent vivants.

Certaines études évoquent une explication biologique : l’hypothèse dopaminergique. La dopamine, souvent appelée (à tort) la molécule du plaisir, jouerait un rôle dans le système de récompense du cerveau. Les personnes plus extraverties seraient plus sensibles à cette stimulation, bien que les preuves scientifiques restent mitigées. En réalité, notre tempérament découle d’un mélange complexe entre génétique, environnement et expériences de vie.

Et selon le Dr Andrew Spark et le Pr Peter O’Connor, de l’université de technologie du Queensland, il est même possible d’adopter, temporairement, un comportement plus extraverti ou plus introverti que sa nature profonde.

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L’ambivert : le juste équilibre

Beaucoup d’entre nous ne se trouvent pas à une extrémité du spectre, mais quelque part au milieu. C’est là qu’intervient la notion d’ambiversion.

Le psychologue Adam Grant a popularisé ce concept en 2013, en étudiant les performances de 340 vendeurs. Contre toute attente, les meilleurs n’étaient ni les plus extravertis ni les plus introvertis, mais ceux situés entre les deux. Les ambivertis s’adaptent plus facilement aux situations : capables d’écouter attentivement quand il le faut, mais aussi de prendre la parole avec assurance.

Le magazine Forbes a d’ailleurs listé neuf signes qui pourraient indiquer que vous êtes ambiverti, comme : « Être le centre de l’attention est agréable pour moi, mais je n’aime pas que cela dure. » De son côté, l’auteur Daniel H. Pink propose un test en ligne pour mesurer votre niveau d’extraversion. Il confie d’ailleurs qu’après s’être toujours cru introverti, il s’est découvert… ambiverti.

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Trouver son équilibre

Aucune de ces personnalités n’est meilleure qu’une autre : tout est question de connaissance de soi. Savoir si vous êtes introverti, extraverti ou ambiverti peut vous aider à mieux comprendre votre rapport aux autres et votre façon de fonctionner.

Et si vous souhaitez évoluer, la recherche suggère qu’un certain degré de flexibilité est possible. Peut-être n’êtes-vous pas figé dans une case après tout.

Alors, plus introverti, extraverti ou ambiverti ? Par ailleurs, voici les six traits de personnalité qui rendent une personne « cool », selon la science.

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