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Votre peau vous remerciera
Qui dit sommeil réparateur, dit également peau au top de sa forme. Lorsque vous dormez nu (dans une pièce où la température est inférieure à 21 °C), votre corps va naturellement produire plus de mélatonine.
Cette hormone naturelle qui régule vos cycles de sommeil s’avère également être un puissant antioxydant.
Par Yann Contegat, le
Source: Huffington Post
Étiquettes: avantages, dormir, nu, santé, bienfaits, bien-être