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Un sommeil plus réparateur
Certains types d’insomnie sont liés à une mauvaise régulation de votre température corporelle. Cela affecte non seulement vos cycles de sommeil, mais peut également vous empêcher d’entrer en phase de sommeil profond.
Dormir nu permet de réguler votre température corporelle et améliore grandement la qualité de votre sommeil.
Par Yann Contegat, le
Source: Huffington Post
Étiquettes: santé, bienfaits, bien-être, avantages, dormir, nu