4. Listez les avantages et les inconvénients pour vous motiver à effectuer une tâche

plus-moins
Avantages et inconvénients via Shutterstock

 

5. Ne vous laissez pas distraire par Internet

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Un ordinateur portable via Shutterstock

 

6. Chronométrez le temps que vous passez à effectuer les tâches régulières et gardez la mesure

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Un chronomètre via Shutterstock

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